Claves Para Superar La Angustia Y Evitar Problemas Mayores – Hyenuk Chu

Claves Para Superar La Angustia Y Evitar Problemas Mayores – Hyenuk Chu

Superar la angustia es una de las pruebas que nos pone la vida diariamente. O, por lo menos, en algunos momentos. En eso pensé recientemente cuando vi por casualidad algunas de las últimas noticias.

En España, un niño de dos años llamado Julen cayó a un pozo de cerca de 100 metros de profundidad. Los equipos de rescate hicieron todo lo posible para salvarlo. Pero no me alcanzo a imaginar el miedo de sus padres a perderlo durante todo ese proceso.

Mientras tanto, el futbolista argentino Emiliano Sala se embarcó en un vuelo que lo llevaría a Inglaterra. Ahí se uniría a su nuevo equipo. Pero nunca llegó a su destino porque el avión, que tenía fallas, se cayó.

Paralelamente, en Venezuela un hombre se declaró presidente encargado del país. Y exasperó los ánimos del actual mandatario. Al tiempo que en las calles quienes más siguen sufriendo son todos los venezolanos.

Primer Paso Para Superar La Angustia

Es vital aprender a superar la angustia.

Es vital aprender a superar la angustia.

Las anteriores situaciones, que ocurren en la vida real, pueden sonar extremas. Pero la verdad es que todas las personas hemos sentido el sentimiento de la angustia. Este es, básicamente, un estado de intranquilidad.

En ocasiones, puede ser producido por causas reales. Como las que te acabo de mencionar. Pero, en otras situaciones, la angustia es producto de nuestra mente. Y de su gran capacidad de anticiparse a las cosas antes de que estas ocurran.

Por ejemplo, en el colegio o la universidad, suele pasar que las personas se sienten angustiadas antes de presentar un examen. Porque creen que estará muy difícil o que lo perderán. Cuando la verdad es que ni siquiera saben qué les preguntarán.

En cuestiones de dinero pasa lo mismo. A veces las personas pensamos que no tendremos lo suficiente, que el dinero que tenemos no nos alcanzará. Lo que nos impide ver más allá para enfrentar el problema como es y buscar soluciones a él.

Claves Para Superar La Angustia

  • Por eso, en primer lugar, es importante que aprendamos a reconocer este sentimiento. Es decir, a saber cuándo somos nosotros o alguien más el que lo siente. Ya que teniendo identificado el problema podremos hallar una solución.
  • Al ser conscientes de que sentimos angustia, es necesario que tratemos de calmarnos. Sé que no es fácil cuando enfrentamos una situación extrema. Pero esto nos permite ver cuál es el peligro real y cuál es el peligro que tememos, aunque tal vez ni siquiera exista.
  • Tratar de retirarnos a un lugar alejado del incesante ruido de la situación o de los demás es eficaz para buscar esa calma. Así como respirar hondo y comprender que, sin importar lo que pase, el momento presente es el único que existe.
  • Tratar de estar calmados, precisamente, nos ayuda a ver la situación desde otra perspectiva. Para así saber si debemos tomar alguna acción para que esa situación evolucione. O si, por el contrario, debemos esperar a que evolucione por sí misma.

Más Consejos Para Superar La Angustia

Para superar la angustia, actúa.

Para superar la angustia, actúa.

Después de ese análisis inicial, si determinamos que debemos actuar, es necesario hacerlo. Si debemos llamar a alguien o pedir ayuda, por ejemplo, debemos hacerlo. Porque la mejor manera de combatir la angustia es enfrentándola.

Por el contrario, si no tenemos en nuestras manos la situación, tenemos que liberar nuestro sentimiento de culpa. Dejar nuestro ego a un lado. Y saber que no siempre tenemos a nuestro cargo la solución de un problema.

En el momento en que somos conscientes de eso, la angustia disminuye. Y la convertimos de un sentimiento negativo a la acción. O a la tranquilidad de saber que no está en nuestras manos cambiar lo que está pasando.

Los anteriores consejos son útiles para cualquier momento de nuestra vida en que sintamos angustia. Incluso, cuando no somos nosotros los que la sentimos, sino cuando vemos a alguien en esa situación.

Superar La Angustia En Las Finanzas

Además, podemos aplicar estos consejos a nuestras finanzas. Porque, de hecho, son una de las áreas de nuestra vida que más nos causa este sentimiento. Así como ansiedad o preocupación.

Entonces, si sientes que el dinero que tienes no es suficiente, de nada te sirve quedarte paralizado. Haz un balance de tu situación actual y de tus necesidades futuras. Y, a partir del resultado, toma decisiones.

En caso de que la angustia aparezca cuando estás invirtiendo en la Bolsa de Valores de Nueva York, para. Y revisa tu mentalidad, porque hay algo que debes corregir en ella. Recuerda que esta tiene un 80% de responsabilidad en el éxito de tus inversiones.

Si te angustia la situación financiera de alguien más, comprende que no es tu responsabilidad. Que cada quien está a cargo de su dinero. Ahora, si quieres ayudar a esa persona, actúa. Así la ayudas más que solo angustiándote por ella.

Reflexión sobre superar la angustia.

Reflexión sobre superar la angustia.

La angustia es tu enemigo

Como ves, la angustia puede llegar a convertirse en uno de tus principales enemigos. Porque puede conducirte a tomar decisiones apresuradas que terminen siendo erradas. Y esto puede tener consecuencias en tu vida, tu trabajo o tus finanzas.

Por eso, es importante que cuando tengas este sentimiento, te des un tiempo para reflexionar. Para darte cuenta de que, aunque hay situaciones graves, puede que tengan solución.

Y en otros casos puede que, aunque lo quieras, no esté en tus manos solucionarlas. Pero déjame conocer tu opinión acerca de este tema:

  1. ¿Qué es lo que más te genera angustia?
  2. ¿Eres consciente de que puedes o no solucionar eso que te la genera?
  3. ¿Te causan angustia tus finanzas?
  4. ¿Cómo actúas frente a la angustia?
  5. ¿Cómo lo harás a partir de ahora?

 

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Netflix En La Bolsa De Valores Y Sus Últimos Movimientos [Presta Atención] – Hyenuk Chu

Netflix En La Bolsa De Valores Y Sus Últimos Movimientos [Presta Atención] – Hyenuk Chu

Netflix en la Bolsa de Valores sigue siendo noticia. Porque cada vez que se produce hasta la más mínima información acerca de la compañía, se refleja en el precio de sus acciones. Y no es para menos, es una de las más importantes empresas tecnológicas.

Recientemente, por ejemplo, se conoció que aumentará el precio en sus planes de suscripción en los países donde se paga en dólares. El aumento será de entre el 13% y el 18% y aplicará a los usuarios antiguos. Así como a los nuevos que lleguen a la plataforma.

De acuerdo con la empresa, el dinero obtenido con el aumento se destinará, específicamente, a dos rubros. El primero es a mejorar la experiencia de los usuarios con la plataforma.

Y el segundo, continuar generando más y mejores contenidos originales. Un área que la compañía no puede descuidar, ya que tiene competidores fuertes como Disney, HBO y Amazon. Desde algún tiempo, estos le pisan los talones.

El Comportamiento De Netflix En La Bolsa De Valores

Netflix en la Bolsa pasa por un buen momento.

Netflix en la Bolsa pasa por un buen momento.

Esta noticia sobre Netflix, que en el último año ha aumentado sus precios en cuatro ocasiones, se conoció en un momento turbulento. De hecho, sucedió el mismo día en que en Gran Bretaña se generó una nueva crisis por cuenta del Brexit.

El Parlamento Británico rechazó un proyecto de la primera ministra, Teresa May. Este era la base para conducir al Reino Unido fuera de la Unión Europea. Mientras esto pasaba, los precios de las acciones de Netflix subían en la Bolsa de Valores de Nueva York.

Lo que, al mismo tiempo, significó que la empresa lideró un momento alcista en el segmento de las compañías tecnológicas. Al parecer, a los inversionistas les cayó bien que la empresa anunciara el mayor aumento de precios en su historia.

Que, aparte de lo que ya te mencioné, le servirá para cubrir una deuda. Esta fue adquirida por la compañía para generar sus propios contenidos. Y, de esta forma, poder enfrentarse a la competencia.

Así Va Netflix En La Bolsa De Valores

Al conocerse la noticia sobre el alza de sus precios de suscripción, el precio de sus acciones aumentó un 6.1%. Y llegó a los US$353.39. Una buena noticia, aunque todavía está lejos de alcanzar los US$420 que logró alguna vez.




Al mismo tiempo, la compañía tiene otros desafíos. Como ganarle la batalla a la piratería. Pues, aunque cada vez es más fácil el acceso a los contenidos originales, algunos usuarios se resisten a pagar por eso.

De hecho, en los últimos años ha vuelto a aumentar el porcentaje de descargas “ilegales” de contenidos audiovisuales. Y esto ocurre por una razón: hay tanta oferta, que es más sencillo encontrar todos los contenidos a través de este sistema. ¡Y sin pagar por eso!

Adicionalmente, se calcula que de todo el tráfico que circula por internet, los videos representan un 58%. Una cifra más que atractiva para los que se dedican a distribuir estos contenidos “piratas”.

La Ilegalidad Podría Afectar A Netflix

Piratería podría afectar a Netflix en la Bolsa.

Piratería podría afectar a Netflix en la Bolsa.

Teniendo en cuenta lo anterior, y el aumento de sus precios, ¿qué podría pasar con Netflix? Las predicciones apuntan a que podría sufrir una reducción en el número de suscriptores. Sin embargo, a pesar del panorama, esto es poco probable.

Netflix ha sabido ganarse el corazón y el bolsillo de la gente con series que despiertan pasiones. Como “House of Cards” o “La Casa de Papel”. Y, como aún lo hace, los usuarios han sabido retribuírselo.

No obstante, la compañía tiene mucho que aprender, especialmente del sector musical. Pues las compañías de streaming especializadas en él no se sujetan a la exclusividad de sus contenidos.

Y esto hace que los usuarios no solo tengan una diversidad de plataformas para elegir. Sino que en cada una de ellas encuentran los mismos contenidos. Es decir, todos los que desean. De hecho, gracias a esto en esta industria se ha combatido un poco el contenido ilegal.

Edad De Netflix: Adolescentes Apalancan El Crecimiento De Netflix

Pero Netflix tiene otro as bajo la manga. Y es que, a pesar de las dificultades, ha encontrado en el público joven una mina de oro. No es para menos: los jóvenes son los principales usuarios de internet.

Y, por lo tanto, los que más están ávidos por encontrar contenidos que los cautiven y, ante todo, en los que se vean reflejados. O en los que encuentren las temáticas y las historias que se relacionan con su propia vida.

Por eso, por ejemplo, tuvo tanta aceptación “13 reasons why”. En la que se hablaba sobre el bullying o el matoneo en las escuelas. Una serie que ya va por su tercera temporada, lo que confirma su éxito.

Este año, estos usuarios también podrán ver “El mundo oculto de Sabrina” entre otros contenidos. Se espera que sigan apalancando el crecimiento de la plataforma y, por lo tanto, el interés de los inversionistas en ella.

Clave sobre Netflix en la Bolsa.

Clave sobre Netflix en la Bolsa.

¿Cuál Es Tu Estrategia De Inversión En Netflix?

Conocer estas historias sobre las compañías que cotizan en la Bolsa de Valores de Nueva York es útil. Sin embargo, no olvides más que en qué invertir, lo importante es cuándo invertir. En el Reto 21 puedes aprender cómo hacerlo o perfeccionar tu técnica. Por ahora, hablemos de Netflix:

  1. ¿Estabas al tanto de las últimas noticias sobre la empresa?
  2. ¿Obtuviste ganancias con el aumento del precio de sus acciones en la Bolsa?
  3. ¿Hace parte esta compañía de tu estrategia de inversión?
  4. ¿En qué otra compañía tecnológica inviertes hoy?
  5. ¿Practicas con Netflix en tu cuenta demo o en tu cuenta real?

 

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Divorcio De Jeff Bezos Y Sus Lecciones Sobre El Dinero – Hyenuk Chu

Divorcio De Jeff Bezos Y Sus Lecciones Sobre El Dinero – Hyenuk Chu

El divorcio de Jeff Bezos ha hecho que el fundador y CEO de Amazon vuelva a ser noticia. Pero esta vez no solo por el rol que desempeña en esta reconocida compañía. Sino porque hace algunas semanas anunció vía Twitter que se divorcia.

El magnate, quien durante 25 años estuvo casado con MacKenzie Bezos, lo dejó claro. El amor se acabó y con él esta parte de la historia de una pareja estable. Que, además, estuvo y aún está detrás de uno de los más grandes emporios económicos del mundo.

El motivo de la separación, según han revelado algunos medios estadounidenses, es el siguiente. Bezos sostiene una relación con Lauren Sanchez. Ella es una reconocida periodista estadounidense que trabajó con él en el pasado.

Los detalles de esta relación podrían inspirar una novela romántica, al mejor estilo latinoamericano. Pero a nosotros, como inversionistas y personas interesados en manejar inteligentemente nuestro dinero, nos interesa otro tipo de detalles.

Las Finanzas Del Divorcio De Jeff Bezos

El CEO de Amazon es Jeff Bezos.

El CEO de Amazon es Jeff Bezos.

Jeff Bezos es el hombre más rico del mundo. De hecho, de acuerdo con Forbes, tiene una fortuna estimada en US$133.8 mil millones. Esta, por supuesto, fue construida durante los últimos años, cuando él ya era casado.

Aparte de ser el fundador y CEO de Amazon, Bezos tiene aún más poder en la compañía. Pues es el propietario del 16% de la misma. Que fue fundada en 1994, cuando ya su hoy exesposa, MacKenzie, hacía parte de su vida.

Estas acciones tienen un valor aproximado de US$78.8 millones. Pero no son su único patrimonio. A él se suman lujosas propiedades. Y el dinero correspondiente a las ganancias derivadas de otras empresas de las que Jeff hace parte.

Por eso, al conocerse la noticia de su divorcio, surgieron varias dudas. ¿Jeff Bezos tendrá que repartir su fortuna con su esposa? ¿Significa esto que esta se reducirá a la mitad? ¿Qué implicaciones tendría esto para el millonario?

El Divorcio de Jeff Bezos En Cifras

La fortuna de Jeff Bezos se originó en Washington, en Estados Unidos. De acuerdo con las leyes de este estado, él sí tendría que repartir su fortuna con su esposa. Porque las leyes dicen lo siguiente:

Si una pareja se divorcia, deberán repartir en partes iguales todo lo que hayan conseguido mientras estuvieron juntos. Y esto incluye tanto las ganancias como las deudas. No obstante, algo puede evitar que esto ocurra. Y es que la pareja llegue a un acuerdo.

De manera que, por ejemplo, a la esposa le correspondería solo una parte del dinero conseguido por su esposo. Y no el 50% del mismo. Este parece ser el caso de Jeff y Mackenzie, quienes al parecer se están separando amistosamente.

De no ser así, al ceder el 50% de su fortuna a MacKenzie, Jeff dejaría de ser el hombre más rico del mundo. Mientras que su esposa se convertiría en la mujer más rica del planeta. Amanecerá y veremos.

Lecciones Del Divorcio De Jeff Bezos

Lección de Jeff Bezos: se debe hablar de dinero en las relaciones.

Lección de Jeff Bezos: se debe hablar de dinero en las relaciones.

Este caso puede terminar de mil maneras. Pero la importancia que tiene para nosotros radica en algo. Y es que no siempre tomamos las precauciones necesarias para cuidar nuestro patrimonio o nuestro dinero.

Por decirte algo, si Jeff hubiera firmado capitulaciones antes de casarse, no estaría en el problema en que está. Porque desde ese momento habría podido tener claro cuánto de su dinero le correspondería a su esposa en caso de divorcio. Pero no lo hizo.

De la misma forma, tú puedes seguir estos consejos para cuidar tu dinero antes de que sea demasiado tarde. Y para evitar tener que llegar a instancias judiciales por cuenta de tus finanzas.

No. 1: siempre que el dinero juegue un rol en tus relaciones, haz algo. Establece muy bien cuáles serán las fuentes de ingresos, qué uso se les dará y cómo se actuará en caso de emergencia. Si es necesario, déjalo por escrito. Así evitarás inconvenientes en el futuro.

Lecciones Del Divorcio De Jeff Bezos # 2

No. 2: al hacer negocios con alguien, deja claro las reglas que se seguirán con respecto al dinero. Por ejemplo, quién lo manejará y quién estará a cargo de los balances financieros. Haz un seguimiento constante del dinero porque solo tú eres responsable del tuyo.

No. 3: al realizar compras, analiza bien si realmente vale la pena gastar ese dinero. Y ten en cuenta si te dan garantías en caso de que lo necesites. Ese tipo de cosas te protegen frente a los vendedores.

No. 4: cuando adquieras productos bancarios, ten claras sus condiciones. Es decir, cuál es su cuota de manejo, la tasa de interés que obtendrás y los plazos en que podrás retirar tu dinero. De esto depende que ahorres o gastes inteligentemente y no emocionalmente.

No. 5: si inviertes en la Bolsa de Valores de Nueva York, adquiere conocimientos y practica mucho antes de operar en real. Sin esto, y sin el control de tus emociones, no podrás obtener buenos resultados en tus operaciones.

Caso Jeff Bezos y el manejo del dinero.

Caso Jeff Bezos y el manejo del dinero.

Un Último Apunte

Como inversionistas es importante que aprendamos a ver la vida con otros ojos. Te lo digo porque para algunos la historia de Jeff Bezos es solo un chisme de novela. Pero, como te dije antes, de ella podemos sacar muchos aprendizajes. Ahora compártenos:

  1. ¿Qué lección aprendiste de esta historia?
  2. ¿Te sirve para manejar mejor tu dinero?
  3. ¿Has estado alguna vez en la situación en la que está hoy Jeff Bezos?
  4. ¿Cómo hiciste para salir de ella?
  5. ¿Crees que esto afectará a Amazon en la Bolsa de Valores de Nueva York?

 

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Cinco Pasos Para Alcanzar Grandes Metas A Partir De Objetivos Sencillos – Hyenuk Chu

Cinco Pasos Para Alcanzar Grandes Metas A Partir De Objetivos Sencillos – Hyenuk Chu

Alcanzar grandes metas está en la lista de los deseos que muchos le pedimos al año nuevo. Pero, a medida que pasan los días y las semanas, a ese propósito lo ataca un poderoso enemigo.

Te hablo de la procrastinación. Que no significa otra cosa que aplazar. Y, en este caso, aplazar las acciones que debemos tomar para conseguir una meta que nos hemos propuesto.

Afortunadamente, existe una poderosa y sencilla estrategia que podemos emplear para hacerle frente a este enemigo. Esta consiste en proponernos objetivos pequeños, sobre todo si no somos muy disciplinados.

Con el fin de que, al cabo de un tiempo, podamos conseguir una meta. Y, luego, podamos aumentar el alcance de nuestros sueños. De manera que podamos apostarles a metas mucho más ambiciosas.

Paso 1: Proponte Objetivos Sencillos Para Alcanzar Grandes Metas

Empieza con calma para alcanzar grandes metas.

Empieza con calma para alcanzar grandes metas.

El primer paso para que puedas empezar a alcanzar tus metas es proponerte objetivos sencillos. Porque por algo hay que empezar. Y de esta forma puedes enseñarle a tu mente a generar hábitos.

Supongamos que tu gran meta es haber ahorrado US$1.200 al final de 2019. Entonces tienes dos opciones. La primera es sacar esa suma de tus ingresos en un solo mes del año. La segunda, en cambio, es sacar US$100 durante cada uno de los 12 meses del año.

Si puedes optar por la primera opción, está bien. Pero sino, puedes recurrir a la segunda. Es decir, proponerte un objetivo que resulte más sencillo. Y que, de igual forma, te ayude a acercarte a tu meta.

Al hacerlo, puedes obtener ventajas adicionales a simplemente ahorrar el dinero. Como aprender que no conseguirás ninguna meta sin esfuerzo. Y que, al ahorrar poco a poco, puedes aprender a tener un control sobre lo que ahorras, es decir sobre tu dinero.

Paso 2: Cumple Tus Objetivos Para Alcanzar Grandes Metas

El segundo paso es comprometerte a cumplir ese objetivo que te propusiste. Recuerda que es un objetivo sencillo. Entonces no tienes ninguna excusa para decir que te quedó imposible cumplirlo.

Esto exigirá de ti una responsabilidad extra. Porque tendrás que hacerle frente a la tentación y evitar desviarte de la meta. Seguramente, en algún momento tu mente dirá: “no ahorres esos US$100 este mes, gástalos en ropa o licor”.

Y entonces tu propia mente o tus emociones te pondrán a prueba. Es en esos momentos en que debes recordar que tu objetivo sencillo te puede llevar a una gran meta. Para que, de esta forma, te mantengas apegado a él.

Aquí es importante que recuerdes algo más. Y es que cada vez que no cumplas con tu objetivo, estarás más lejos de la meta. Ten esto presente cada vez que esas tentaciones te hablen al oído.

Paso 3: Corrige El Rumbo Para Alcanzar Grandes Metas

Hacer balances te ayuda a alcanzar grandes metas.

Hacer balances te ayuda a alcanzar grandes metas.

En este proceso también es importante que hagas balances periódicos sobre cómo ha sido tu desempeño. Y sobre cómo te has comportado tú con respecto a esa gran meta que quieres alcanzar.

Las grandes compañías, como las que cotizan en la Bolsa de Valores de Nueva York, también lo hacen. Por eso, cada tres meses y anualmente publican su reporte de earnings. Que no es otra cosa que un balance sobre su desempeño.

Hacer este balance tiene dos ventajas. Teniendo en cuenta el ejemplo, imagina que has ahorrado juiciosamente US$100 cada mes. Entonces, el balance te demostrará las ventajas de haberlo hecho. Y será un aliciente para que sigas por ese camino.

Por el contrario, si no has cumplido con tu objetivo, el balance te lo mostrará. Pero, ante todo, también puede ser una alerta para que corrijas el rumbo. Y puedas recuperar la constancia y la disciplina que requieres para lograr tus metas.

Paso 4: Escala Tus Objetivos Para Alcanzar Grandes Metas

El balance también es importante porque te ayuda a determinar qué tan preparado estás o no para escalar tus objetivos. Esto también lo hacen las grandes compañías tras evaluar su desempeño.

Entonces, si durante seis meses has ahorrado juiciosamente tus US$100, ¿por qué no pensar en empezar a ahorrar US$200? ¿Y, de esta forma, llegar más rápido a tu meta o plantearte una más ambiciosa?

También puede ocurrir lo contrario. Y es que te des cuenta de que, según tus ingresos, ahorrar US$100 es demasiado para ti. Entonces, tal vez tengas que reducir esa suma a US$50 para lograr cumplir la meta que te propongas.

El punto es que no puedes dejar tus objetivos a la deriva. Es recomendable que hagas un seguimiento periódico de los mismos. Que obtengas resultados sobre tu desempeño con el dinero y que, a partir de él, establezcas tus objetivos.

Clave para alcanzar grandes metas.

Clave para alcanzar grandes metas.

Paso 5: Paciencia Paga

Finalmente, te diría que no olvides que ser paciente paga, que #Pacienciapaga. Y que los resultados de tus acciones puede que no se reflejen inmediatamente, sino que lo hagan a largo plazo. De hecho, especialmente hablando de ahorros, el tiempo es crucial para ver los resultados.

Porque si los ahorros están bien hechos y si están generando intereses, crecerán aún más con el paso del tiempo. Así que no lo olvides por favor: paciencia paga. Así que no desistas y mantente firme en tu propósito. Mientras tanto, comparte con nosotros:

  1. ¿Cuál es tu principal objetivo para el año 2019?
  2. ¿Y cuál es la gran meta que quieres alcanzar este año?
  3. ¿Consideras que estás cumpliendo ese objetivo?
  4. ¿Cómo estás cumpliendo ese objetivo?
  5. ¿Qué “enemigos” te has encontrado en ese proceso de cumplir tu objetivo?
  6. ¿Qué tan paciente eres?

 

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Que 2019 Sea El Año De Trabajar En Ti – Hyenuk Chu

Que 2019 Sea El Año De Trabajar En Ti – Hyenuk Chu

Invertir en ti es algo que siempre te aconsejo hacer. Porque solo si lo logras puedes proyectar tus pensamientos o deseos hacia el exterior. Y, de esta manera, ver manifestado en la realidad todo lo que sueñas.

Esto es algo que puedes empezar a hacer en cualquier momento del año. Pero elegí hablarte de esto en este momento porque enero es un mes que llega con una nueva energía.

En este proceso es importante que tengas en cuenta algo. invertir en ti no solo significa nutrir tu conocimiento, sino también tu cuerpo y tus emociones. Finalmente, los seres humanos no operamos si alguna de nuestras dimensiones está en desequilibrio.

Aquí te doy algunas claves para que en este año que comienza seas una persona plena.

Trabajar En Ti Es Tener Buenos Sentimientos

Amar es trabajar en ti.

Amar es trabajar en ti.

Uno de los principales pasos que podemos dar para lograr nuestro propio bienestar es ser conscientes de lo que sentimos. Porque como seres humanos estamos expuestos a muchas influencias externas que nos hacen reaccionar de diferentes formas.

Si el año anterior tuviste muchos disgustos o no lograste tus metas, seguramente hoy te sientes desanimado. Por el contrario, si ganaste las batallas que tuviste que librar, probablemente hoy te sientas con más fuerza.

Por eso, es importante que seas consciente de lo que sientes. Para que, si tus sentimientos no son tan positivos, te propongas y logres superarlos. De manera que, a partir de ellos, puedas construir en la vida real la vida que sueñas.

Por otro lado, si tus sentimientos son positivos, no dejes que se apague la llama. Porque ellos son el motor que te lleva a la acción. Y la acción, finalmente, es la que hace que tus sueños sean realidad.

Trabajar En Ti Es Hacer Planes

Una vez te sientes bien contigo mismo, llega el momento de actuar, ¿verdad? Pero no se puede actuar a la deriva, porque eso no conduce a resultados concretos. Es necesario planear lo que queremos en cada aspecto de nuestra vida.

En ese sentido, este es el momento perfecto para que te preguntes qué quieres lograr en términos económicos. O si te sientes bien cuando te miras al espejo. También, para que decidas si quieres hacer esa maestría o ser un inversionista exitoso en la Bolsa de Valores.

Cuando hayas tomado esas decisiones, traza planes realizables y concretos. Por ejemplo, si quieres estudiar, busca la información sobre posgrados. Revisa cuál universidad resulta más conveniente para ti. Y habla con personas que la conozcan que te puedan dar referencias.

De esta forma, cuando te llegue el momento de actuar, tendrás un mapa que te ayudará a enfocarte. Para que no le apuntes a lo primero que pase. Ni te dejes llevar por el azar. Sino que persigas lo que realmente deseas.

Cuidar Tu Cuerpo Es Trabajar En Ti

Alimentarte bien es invertir en ti.

Alimentarte bien es invertir en ti.

Tampoco olvides que el cuerpo es esa herramienta que te permite relacionarte con el mundo. Lamentablemente, a veces lo olvidamos.

Por eso, este año, al igual que tus sentimientos y pensamientos, ponlo en primer lugar. No me refiero a que te conviertas en una de esas personas que solo piensan en su figura. Ni a que todos debemos ser modelos.

Lo que sí te quiero decir es que cuides tu alimentación. Que revises qué alimentos de tu dieta no te están aportando verdadera nutrición y que sean alimentos de verdad (no procesados) y los reemplaces por los que sí lo son. Y no olvides tampoco hacer algo de ejercicio.

Sé que a muchas personas les cuesta, pero hay muchas formas de poner nuestro cuerpo en movimiento para que sea saludable. Así que ¡ánimo! Sal a caminar, practica algún deporte, baila o ve al gimnasio.

Para Trabajar En Ti Invierte En Los Demás

Ahora, ¿de qué sirve tener un cuerpo saludable y pensamientos positivos si no nos sabemos relacionar con los demás? Por eso para este año también te aconsejo que revises cómo están tus relaciones personales.

Revisa si te sientes bien con tu pareja o tus amigos. Piensa si eres un buen vecino o si eres el vecino al que todos odian. Recuerda cuántas veces le contestaste mal o tu jefe o a tus compañeros de trabajo.

Esto te ayudará a hacer un balance sobre tus relaciones. También, a saber si estas te potencian o te estancan. Pero, sobre todo, a ver si tú estás aprovechando esas relaciones para crecer y para ayudar a crecer a los demás.

Para saber si estás creando dramas innecesarios o si te falta aprender a reaccionar mejor a los problemas. No olvides que las personas no estamos solas y que saber convivir es una de las claves para tener una vida pacífica.

Invierte en ti y atraerás el éxito.

Invierte en ti y atraerás el éxito.

¿Y El Mundo?

Por otro lado, piensa en que el mundo no se reduce a tus entornos más cercanos como la familia o el trabajo. Seguramente, en el colegio de tus hijos hay un niño que necesita ayuda. O en tu ciudad, personas que requieren diferentes clases de apoyo. También está el medio ambiente.

Por eso, este año piensa también en esos entornos más alejados. Y trata de ayudar a quienes lo necesitan. Puedes poner tu dinero o tu talento al servicio de esas personas o de esos lugares. Entonces, comparte con nosotros:

  1. ¿Ya tienes identificado ese entorno en el que puedes ayudar?
  2. ¿Qué crees que puedes hacer por él o en él?
  3. ¿Ya trazaste un plan para colaborar?
  4. ¿Cuentas con el apoyo de alguien en esa tarea?
  5. ¿Cómo te sientes al ayudar a los demás?

 

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Cómo Logró Victoria Arlen Superar Las Dificultades – Hyenuk Chu

Cómo Logró Victoria Arlen Superar Las Dificultades – Hyenuk Chu

Superar las dificultades ha sido el reto de Victoria Arlen. Ella es una mujer reconocida en Estados Unidos, aunque tal vez no lo sea para muchos latinoamericanos. Hace algunas semanas estaba esperando en la sala de un aeropuerto cuando conocí su historia.

La pasaron en uno de esos televisores que uno no siempre ve. Pero lo que le ha pasado es tan cautivante que me quedé viéndola hasta el final. Hoy quiero compartírtela porque ella es uno de esos héroes anónimos que nos enseñan a superar las dificultades.

Victoria nació en Boston, Estados Unidos, en 1994. Hizo parte de unos trillizos saludables que crecieron sin muchas dificultades. De pequeña, le gustaban la natación y la danza. Tenía talento para ambas cosas.

Pero un día, cuando tenían 11 años, la salud de Victoria empezó a cambiar. Tuvo síntomas similares a los de una gripe y su espalda y abdomen le dolían. Los doctores le sacaron el apéndice, pero su situación no mejoró.

Cuando Las dificultades Acechan

Se requiere valor para superar las dificultades.

Se requiere valor para superar las dificultades.

Por el contrario, Victoria recuerda que primero perdió la fuerza en sus piernas. En un lapso de dos semanas, quedó paralizada por completo. Pero eso no fue todo, pues sus manos también dejaron de funcionar.

Paralelamente, se manifestaron otros síntomas. No podía comer correctamente. Y se le dificultaba encontrar las palabras correctas cuando quería hablar. Poco después, cayó en un coma profundo.

Su familia pensó lo peor porque la niña permaneció en ese estado dos largos años. Solo al cabo de tres años los médicos le diagnosticaron mielitis transversa y encefalomielitis aguda diseminada.

Esto, en pocas palabras, significa que su cerebro y su médula espinal se inflamaron. Y esto afectó las conexiones nerviosas en el cuerpo de Victoria. Que cuatro años después de su crisis recuperó la conciencia, pero seguía impedida para moverse.

Lista Para Superar Las Dificultades

Los médicos, al parecer, no estaban listos para asumir ese tratamiento. No solo se demoraron en diagnosticar las enfermedades, sino que les decían a los padres de Victoria que ella quedaría en estado vegetal.

Y ella oía esas conversaciones, pero no podía reaccionar. Afortunadamente, sus padres no se rindieron y se la llevaron a casa para cuidarla. Mientras que sus hermanos le hablaban todo el tiempo para mantenerla conectada a la realidad.

Ellos no sabían que ellas los oía, y la animaban para que saliera adelante. Ese fue el principal aliciente que ella tuvo para retomar el control de su cuerpo. En 2009, por primera vez, volvió a mirar a su madre.

Y poco a poco recuperó el habla, el movimiento de sus manos y la capacidad de deglutir. Sin embargo, sus piernas no reaccionaron de la misma forma. Los médicos solo le decían que quedaría en silla de ruedas de por vida.

Hay Que Superar Las Dificultades Y No Dejarse Vencer

Siempre hay un camino para superar las dificultades.

Siempre hay un camino para superar las dificultades.

Sin embargo, en ese punto de la historia, Victoria no estaba dispuesta a rendirse. Decidió no creer en los médicos y volver al colegio, donde fue víctima de bullying por su silla de ruedas.

Nuevamente, sus padres prometieron acompañarla en su proceso de volver a caminar. Así como sus hermanos, que un día la botaron en la piscina de su casa para que ella se convenciera de que con o sin piernas podía volver a nadar.

Ese fue el inicio de una gran recuperación. Libre de su silla de ruedas, Victoria llegó al equipo de natación paralímpica de Estados Unidos en 2012. Con él, participó en los Juegos  Olímpicos de Londres.

En ese campeonato, ganó una medalla de oro y tres de plata. Incluso, estableció un nuevo récord y, sin quererlo, saltó a la fama. Pero aún tenía una tarea pendiente: deshacerse de su silla de ruedas.

Superar Las Dificultades En Equipo

Con el grupo Project Walk, de San Diego, Victoria retomó su rehabilitación. Y luego en su ciudad de origen, donde sus padres abrieron una sede de esa organización que ayuda a personas a recuperar su movilidad.

Victoria invirtió largas horas de su tiempo entrenándose para caminar nuevamente. Hasta que, en 2015, tuvo un pequeño movimiento en una de sus piernas. “Tomé ese pequeño movimiento y encendí la llama”, recuerda Victoria.

Luego, continuó caminando con ayuda de muletas y en 2016 caminó por primera vez sin su ayuda. Aún debe usarlas cuando sus piernas no funcionan a la perfección, pero su esfuerzo ha valido la pena.

Hoy es una de las comentaristas de la prestigiosa cadena de televisión ESPN. Y se dedica a apoyar a las personas que están pasando por una situación similar a la suya. Porque si ella salió adelante también fue por el esfuerzo de quienes estuvieron a su lado.

Para superar las dificultades hay que tener fe.

Para superar las dificultades hay que tener fe.

El Poder Del Optimismo

Al hablar de su experiencia, Victoria siempre recuerda esta frase de la escritora Helen Keller. “El optimismo es la fe que conduce a los logros. Nada puede hacerse sin esperanza y sin confianza”.

Hoy te invito a que tú también adoptes esta filosofía. Porque cada persona tiene su propia “silla de ruedas”. Llámala pobreza, deudas, envidia, odio, desamor, pereza, tristeza, desconfianza.

Pero, así como lo hizo Victoria, cada persona también tiene el derecho de deshacerse de esa “silla de ruedas”. Y dar pasos hacia el logro de sus propios sueños. A pesar de las circunstancias, el optimismo nos da más posibilidades de que lo que soñamos sea posible. Y tú, ¿qué tan optimista eres?

  1. ¿Cómo has hecho para cultivar tu optimismo?
  2. Por el contrario, ¿qué te hace sentir pesimista?
  3. ¿Cómo superas ese estado emocional negativo?
  4. ¿Qué resultados has obtenido gracias a tu optimismo?
  5. ¿Cuándo pierdes la confianza en ti, cómo haces para recuperarla?

 

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