Nos pasa a todos. Por ejemplo, cuando estás trabajando en algo importante, en algún momento, te das cuenta que te has distraído, y estas haciendo otras cosas que no es lo que inicialmente comenzaste hacer.

Ahora estas metido en otras cosas, y lo que, si era importante, lo has dejado a un lado. No sabes en que momento te desenfocaste y ya ni siquiera sabes cuánto tiempo has estado distraído haciendo cosas que no eran relevantes.

Según estudios de la Universidad de Harvard, nuestra mente esta en promedio 50% distraído y desenfocado.
Pensamos en una cosa mientras hacemos algo, casi la mayoría del tiempo.

¿Te ha pasado?

Distraído al conducir, desenfocado haciendo un trabajo, desconcentrado mientras estudias. Siempre en cada actividad que realizamos notaras que no siempre estás pensando en lo que haces. Tu mente siempre está en otro lado. Pero lo preocupante es que, si esto pasa en el día a día, ¿Qué sucederá con metas como ser prospero, estilo de vida, y metas que son a más largo plazo?

Esta es la FORMULA.
FOCUS: Follow One Course Until Successful
(Sigue un Curso hasta que tengas Éxito)

Cómo dice la frase, “En lo que te enfocas se expande”.

FOCUS = Follow One Course Until Successful

FOCUS = Follow One Course Until Successful

Es frecuente ver a personas que saltan de trabajo a trabajo, de carrera a carrera, de un curso a otro curso… No se dan cuenta que no es el trabajo, la carrera o el curso, el responsable de que no estén teniendo éxito. Somos nosotros mismos, es nuestra mente distraída y desenfocada el culpable.

Entonces, ¿qué hacer para enfocarte y no estar distraído?

Primero, Manejar las Tentaciones.
Segundo, Monitorear tu mente y Observar que está pensando.
Y, por último, Tercero, Practicar Meditación, que no es más que una sesión de atención plena, como respirar y estar consciente de la respiración.

Dime que cosas haces mientras piensas en otras cosas. Dime si sigues la formula FOCUS, o pasas de cursos a cursos.
Nos vemos en la siguiente Clave.

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