Debemos aprender el arte de fluir como el agua para tener una mejor calidad de vida. Por eso, hoy decidí hablarte de este tema. Lo puedes sumar a todos los que hemos abordado cada lunes en lo que va corrido del año para que construyas una mentalidad tranquila, pero a la vez decidida.
Mucho se ha hablado sobre el arte de fluir. Por eso en este post te compartiré mi visión personal al respecto. Con el fin de que tomes lo que consideres necesario para el momento por el que pasas. Y para tu propia evolución personal.
El arte de fluir es el arte de aceptar lo que es. Y lo llamamos arte porque, aunque debiera darse naturalmente, a veces nos cuesta fluir. Nos cuesta aceptar lo que nos sucede y dejar de controlar lo que está fuera del alcance de nuestras manos.
De ahí la importancia de que aprendamos este arte e interioricemos lo que significa. Para que así, en momentos en los que nos cuesta aceptar algo, sepamos que no tenemos más remedio que dejarlo ser como es o dejarlo ir.
El Arte De Fluir Desde Tus Emociones
Para empezar, te diré algo. Y es que, en nuestras vidas, aunque nos han enseñado que todo parte del pensamiento, todo parte de las emociones. Porque si te sientes bien, pensarás en positivo. Lo contrario ocurrirá si te sientes mal.
En este sentido, para dominar el arte de fluir debes empezar a revisar qué pasa con tus emociones. Si te sientes triste o si te sientes alegre. Si te sientes tranquilo o si algo te atormenta.
Aunque esta parezca una labor titánica, créeme que basta con que cierres tus ojos durante un par de segundos. Si eres honesto contigo mismo y en realidad quieres saber la respuesta, esta no se demorará en llegar.
Una vez tengas la respuesta sobre tus emociones, puedes pasar a la segunda instancia del arte de fluir. Que es, al mismo tiempo, la más compleja de todas. La etapa de reaccionar y de cómo hacerlo frente a cada una de tus emociones.
El Arte De Fluir De Adentro Hacia Afuera
Una vez has identificado ese sentimiento que tienes con respecto a algo o a alguien, puedes decidir cómo reaccionar. Cuando los sentimientos son positivos y eres correspondido, esta tarea es muy fácil ¿verdad?
Pero, ¿qué pasa cuando tu conclusión es que estás triste, deprimido, ansioso o envidioso? Ya no es tan fácil reaccionar. Porque, además, si lo haces impulsivamente puedes meterte en problemas o generar caos.
Es ahí cuando tu maestría sobre el arte de fluir pasa a un siguiente nivel. Porque tras identificar lo que te causa malestar debes dejarlo ir o dejarlo ser como es. Debes liberarlo porque no lo puedes controlar.
Por ejemplo, imagina que tu sueñas con irte de vacaciones, pero no puedes por el motivo que sea. Y de pronto tu compañero de oficina te dice que se irá de vacaciones. Eso puede generarte envidia hacia él.
Si no identificas tu emoción, la dejas ir y fluyes con “lo que es”, puedes terminar haciéndole mala cara a tu compañero. En cambio, si aceptas “lo que es” el hecho de que él se pueda ir y tú no, no podrá afectarte.
El Arte De Fluir Te Cuestiona
Supongamos, a partir del ejemplo anterior, que te ocurrió algo. Luego identificaste la emoción que te causó. Y, después, reaccionaste positivamente ante eso. Hasta ahí todo va bien. Ahora supongamos que reaccionaste mal.
Es decir que no supiste fluir con lo que estaba sucediendo. Pero no te asustes, que esto no es del todo negativo. Porque para que manejes el arte de fluir debes cuestionarte. Y eso es lo que hacen esas situaciones con las personas.
Volviendo al ejemplo, puedes preguntarte ¿por qué me siento así?, ¿qué es realmente lo que me molesta?, ¿y lo que realmente me preocupa?, ¿o lo que realmente me duele?
Entonces, debes dedicarle unos cuantos segundos a responder honestamente esas preguntas. Solo si lo haces de esa manera, podrás dar el siguiente paso hacia el arte de fluir: la acción.
El Arte De Fluir Te Mueve
Si estás fluyendo con lo que te sucede, y sacas lo mejor de eso, ya sea positivo o negativo, vas bien. Si en ti aún prevalecen esas emociones negativas o esa sensación de querer controlarlo todo, pon atención.
La palabra fluir nos habla del movimiento. Pero no solo de dejar pasar las cosas tal y como son. Sino de que nosotros también nos pongamos en movimiento o en acción para cambiar lo que no nos hace sentir felices o conformes.
Entonces, si lo que sentiste fue envidia porque tu compañero se va de vacaciones y tú no, ¿cómo puedes ponerte en acción para revertir esa situación? En primer lugar, debes fluir con lo que sucede a tu alrededor. Debes aceptarlo. Y puedes tomarte un tiempo hasta procesar la emoción sin que te afecte negativamente.
Una vez estés en un estado de calma, puedes trazar un plan. Por decirte algo, puedes revisar tu presupuesto. Y luego establecer un plan de ahorro para que también puedas irte de vacaciones.
Dominando El Arte De Fluir
De esa forma habrás “matado dos pájaros de un tiro”. Porque no solo habrás dominado el arte de fluir en esa situación específica. Sino que, además, habrás tomado una situación aparentemente negativa como inspiración para lograr algo positivo. Increíble, ¿cierto?
Ahora, ponte en movimiento así:
- Cuando sientas que no estás fluyendo con una situación, que te molesta o entristece, captura ese momento y durante algunos segundos, siente la emoción que te genera.
- Acto seguido, inmediatamente, pregúntate por qué se generó en ti esa emoción.
- Luego, diles a tu mente y a tu emoción que acepten la situación y diles cómo reaccionar positivamente frente a ella.
- Traza tu plan para revertir lo que te incomoda, sin hacerte daño ni lastimar a los demás.
- Ponte en acción y cumple ese plan.
- Luego, cuéntanos cómo te fue aplicando esa estrategia y qué beneficios crees que te trajo para tu vida diaria.
Gracias por leer, por favor ahora ¡Comparte!
Buenos días Hyen Uk!! Como estás? Que bueno que es arrancar el lunes con un tema para mejorar nuestra mentalidad y por ende nuestra calidad de vida!
Yo en lo particular soy una persona que siempre reaccionaba muy rápido ante las cosas y casi sin pensar (o mas bien con una respuesta ya programada en mi cabeza para cada situación, lo cual me desgastaba mucho y me impedía poder fluir normal y naturalmente) y trabajé mucho, o mas bien sigo trabajando para poder hacer lo que explicas acá, de frenar y evaluar bien la situación que esta sucediendo. Los resultados son realmente buenos! no solo para mi, que mi cabeza y mi cuerpo están un poco mas relajados, sino que para la gente que me rodea, porque es horrible estar con alguien que se estanca y al no poder fluir, ve las cosas negativas.
Voy a repasar los puntos y ponerlos en práctica para mejorar cada día un poco mas!
Muchísimas gracias y un gran abrazoo
Muy bien Rulo. Éxitos en tu proceso de crecimiento.
Saludos
Hola Hyenuk, mil gracias por tus consejos; yo en general tengo mis propios demonios; muchas veces me creo superior al resto y más inteligente; eso me crea prepotencia, y es algo jartisimo; pero ya me doy cuenta cuando me siento asi y vuelvo a tierra enfocandome y haciendo algo que me de humildad; ahi vamos aprendiendo!!
Buenísima forma de empezar la semana Hyenuk, me haré consciente de aplicarlo desde ahora, creo que se me vienen algunas pruebas 🙂 Gracias como siempre por tanta información de valor !!!
Excelente Martín
Excelente herramienta para cambiar lo negativo que hay en mi, a positivo.
Muchas gracias Hyen Uk
Gracias Orlando
Gracias, Hyen Uk Chu. Estoy aprendiendo lo importante que es la parte emocional en mi experiencia de vida de todos los días, en la forma en que reacciono a los acontecimientos que suceden en mi vida a cada momento.
Y este artículo «EL ARTE DE FLUIR» me llega en un muy buen momento y me indica que voy por el camino correcto.
Mil gracias.
Extraordinario David. Gracias
buen articulo
Gracias Jorge
Como siempre Hyenuk, poniendo el dedo en la llaga, excelente articulo, dejar fluir, para que no nos atasquemos con nuestros pensamientos y sentimientos!!!!!! gracias siempre
Gracias Luz Stella
excelente HC.
Gracias Elsa
MIL GRACIAS SIEMPRE. ME FASINA
Gracias Alberto
Me permito creer que este tipo de pensamiento es de estilo oriental, al que realmente admiro y aplaudo dado que es otro tipo de perspectiva y manejo de vida, donde quisiera aprender mas de el; muchas gracias
Gracias Dulce
Hola Hyenuk muy buen artículo!!! Yo comencé a leer hace poco tus artículos, les leo a mi familia y nos ayudan muchísimo!!! Muchas gracias!! Desde Tucumán
Gracias Josefina
Que buen Artículo Master HYENUK El arte de fluir últimamente aprendí que no importa la emoción que estas sintiendo sea buena o mala la respeta pero no va detenerme en cumplir mis intereses ,mis objetivos es como la Resilencia creo que en estos momentos si una emoción nos saca del juego juegan los milisegundos para volver recargado , ya no te puedes dar el lujo de dejar pasar mucho tiempo sin tomar acción
Gracias JC
Buenos Noches Hyenuk, definitivamente muy de acuerdo, a veces uno tiene el control de todas las cosas, pero cuando yo quiero controlar los aspectos externos que influyen en mis objetivos, ahí es donde tengo que trabajar todos los dias
Gracias Andres por compartir tu opinión
Gracias por este articulo ya que es bueno de aplicarlo, cuando uno se encuentre desmoralizado y negativo es bueno aprenderlo este arte de influir , ya que me ayudaria a cambiar mi vida y mis pensamientos
Gracias hermano. Sabias palabras. Muchas bendiciones a ti y a todo el equipo
Hola, Hyenuk
Me encanto este tema. Una motivacion mas para seguir trabajando en «Amar lo que es». Gracias por dedicar tu tiempo a compartirnos cosas tan interesentantes y que me ayudan en mi crecimiento personal.
Un Abrazo.
Yo siempre he pensado que cada ser humano tiene un mundo diferente y lo forma de mil maneras por eso y simplemente es respetar al otro, no envidiar, no codiciar y formar tu mundo lo más claro puro y fluido posible, cuando formas tu mundo en la base del respeto todo fluye, cuando te respetas y respetas al otro tu mundo crece y se enriquece,. un abrazo !
Quiero complementar con lo siguiente: el agua del río fluye sin ningún problema hasta llegar al océano. Si encuentra obstáculos las esquiva y sigue su curso. Creo que debemos ser como el río. es decir ir imperturbablemente tras nuestro objetivo hasta hacerlo realidad. El objetivo o meta que tenemos es el imán que nos tiene fijados en la meta, nos mantiene alineados a la meta y lejos de las desviaciones o perturbaciones del entorno que no podemos controlar. Entonces los objetivos nos ayudan a controlar nuestras emociones en el camino de la vida.
La verdadera transformación vine d dentro hacia afuera!. Gracias.
Así es Monica. Gracias
Gracias Maestro
Gracias Manuel
Muchas gracias Master. Dios lo bendiga
Muchas gracias John Jairo