Usa Tus Dudas A Tu Favor. Hyenuk nos regaló este Buenos Días con Hyenuk, es llamado Usa Tus Dudas A Tu Favor [Buenos Días con Hyenuk Chu] T1 E20… Las dudas pueden ser una herramienta valiosa si se utilizan adecuadamente. Algo que puedes hacer es cuestionar todo, no dar nada por sentado. Toda información es para ser cuestionada y analizada profundamente. Esto te ayudará a obtener una comprensión más profunda de la situación.

También busca respuestas, utiliza esas dudas y haz preguntas a expertos en el tema. Sé resiliente, ya que las dudas pueden ser estresantes, pero pueden ayudarte a fortalecer tu resiliencia y habilidades para manejar la incertidumbre. Aprende a desarrollar tu capacidad de adaptarte a situaciones cambiantes.

Si lo deseas, puedes darle play y escuchar aquí mismo:

Usa Tus Dudas A Tu Favor

Te deseo una feliz mañana y también para enviarte mi energía positiva, para que hoy tengas un día super positivo y que todo vaya de maravilla. Bueno, hoy quiero hablarte de algo que a todos nos sucede, independientemente de si eres bueno en algo o no, todos tenemos dudas de nosotros mismos, ¿verdad?

Y quiero que me cuentes un poco ¿en qué dudas tú hoy en día?, ¿en qué cosas tienes dudas sobre ti mismo? Sobre las cosas que no has podido lograr o sobre cosas que quisieras hacer mejor. Tal vez tienes dudas de que serás el buen padre, de que serás un buen profesional, de que serás un buen estudiante o de que serás un buen hijo.

Bueno, no sé, quiero que, por favor, me escribas para compartir un poco esa experiencia, de que cada uno tiene dudas. Para que veas que no solamente eres tú, sino que muchas otras personas también tenemos dudas de nosotros mismos. Estoy seguro de que alguna vez, si no tienes dudas de ti mismo, en tu fortaleza, en ese tanque de la confianza puede que, en algún momento, hayas tenido eso dudas sobre ti mismo.

Una forma de utilizar esas dudas que tenemos de nosotros mismos para nuestro favor, para que, en lugar de que nos agobie y nos tenga en una zona oscura, de tristeza, de sentirse mal por esa desconfianza en nosotros mismos, puedes utilizarlo para todo lo contrario: utilizarlo para que sea provechoso para ti, para poderlo utilizar de la mejor forma y sacarle provecho.

Primera Cosa Para Hacer Y Usas Tus Dudas A Tu Favor

La primera cosa para hacer es el autorreconocimiento. Fíjate en esto. Puede que, como mujer (creo que las mujeres sufren un poco más de eso que los hombres) es de cómo nos vemos a nosotros mismos. Tal vez la ropa se te ve un poco más apretada. Entonces no es la ropa. A veces es nuestro cuerpo que está un poquito más gordito. Y entonces la ropa, obviamente, se nos ve más apretada.

Los hombres no. De pronto ven la panza y dicen «no, pues no pasa nada con la panza». Y hasta feliz de tener panza por la cerveza. Toda esa cerveza invertida ahí. O tal vez eres papá y vas a salir a un partido de fútbol con tus hijos. Y sabes que hace tiempo que no haces deporte y vas a quedar mal con tu hijo y con todos los que están mirando.

Cuando tienes que salir al campo de fútbol y tener que trotar durante cuarenta o sesenta minutos y que tu gente cercana, incluyendo a tu hijo, te vea que no tienes un buen estado físico. Y te lamentas en ese momento y dudas de ti mismo de que no lo podrás hacer.

O tal vez eres un trader o un emprendedor o eres un empleado y estás a punto de hacer algo. Tal vez recibir una nueva asignación en tu puesto de trabajo. Tal vez tienes que abrir una nueva sucursal o hacer algo de innovación en tu empresa o las cosas no marchan bien en tu empresa. O eres un trader y vas a tener que invertir más dinero. O tal vez has tenido una baja en lo que tú invertiste.

Justamente inviertes y como si la bolsa lo supiera, todo cae y sientes nervios, pierdes autoconfianza. En esos momentos es cuánto te pones a pensar sobre las cosas que has hecho. Hacemos una auto examinación. Y, a veces, esa auto examinación es destructiva, es crítica. Te juzgas a ti mismo y te críticas, como haces con los demás.

Hagas Lo Que Hagas, Te Vas(n) A Criticar

Seguramente has escuchado una fábula como la de cuando iban a entrar un viejito, una mujer y un niño con un burro a un pueblo. ¿Cierto? Resulta que independiente de cómo entren ellos, todo el mundo del pueblo los va a criticar. Si porque todos están caminando, «ay, porque no aprovechan a subir al niño o al viejo sobre el lomo del burro para que no se canse».

Y si hacen eso, «ay, pobre mujer la dejan abajo y el niño que tiene toda la energía encima del burro». Y si suben a la mujer, entonces critican: «Y el pobre viejo que está en el piso caminando en vez de que la mujer que está joven», entiendes, ¿verdad? Empiezan a criticar de todas las formas que se pueda hacer. Eso es algo natural en nosotros, en humanos. Por eso a veces decimos que, independientemente la crítica, tú tienes que hacer lo que nazca de tu corazón.

Y en esta auto examinación lo que quiero que te des cuenta es que hacemos eso con nosotros mismos. Nos autocriticamos y haga lo que haga, siempre vas a criticar. Lo importante es que debes utilizar esa autocrítica para esto, para adquirir una nueva habilidad. Eso es lo primero. O comenzar un nuevo hábito para generar disciplina.

Utiliza Esas Dudas A Tu Favor

Piensa en esto. Si te dio esa desconfianza porque tu cuerpo no está fit como para ponerte el bikini para la ida a la playa, o lo que sea, pues ya sabes, ¿no? Tal vez ahí no sea crear una nueva habilidad, pero sí comenzar un nuevo hábito. Debo hacer una dieta, debo hacer más ejercicio.

Si te sentiste mal frente a la cancha de fútbol porque sabes que no estás bien en estado físico, pues ya sabes que tienes que obtener una nueva habilidad. Tal vez jugar todos los días o tal vez hacer un poco de cardio todas las mañanas para mejorar tu estado físico.

Si eres un profesional y te van a asignar un nuevo trabajo no te preocupes. Todas las nuevas cosas se adquieren a través de repetición y hábitos. Entonces, al comienzo, tal vez  se te hará muy duro ese cambio de la nueva asignación de trabajo que te hayan dado. Pero, poco a poco, lo irás mejorando.

Si eres un trader y has perdido dinero. Acabas de adquirir una nueva habilidad: Aprender a que no siempre tienes razón y que pueden venir los momentos de pérdida. En el trading: cierras operaciones con una pérdida y aceptas el error, verificas qué es lo que no tuviste en cuenta a la hora de invertir para no volverlo a cometer, ¿cierto?

Aprender Una Nueva Habilidad Es Aprender A Que No Siempre Tienes La Razón

Si tienes un mentor o una persona que sabe más que tú, le preguntas a esa persona: «Mira, yo creo que cometí este error. ¿Te parece bien si ahora tomó esta nueva decisión o la seguiré embarrando?». Tener esa desconfianza en nosotros mismos realmente nos lleva de la inexperiencia o de la debilidad hacia la experiencia y hacia la fortaleza.

La cuestión es: ¿Te quedas en la autocrítica y en juzgarte a ti mismo o te enfocas en hacer ese cambio? Qué tal si paras un momento, tomas diez minutos de tu tiempo y piensas que gracias a lo que te pasó, ahora puedes hacer otras cosas.

Por ejemplo, tuviste una mala relación con una pareja, dale las gracias, porque gracias a ella ahora nunca vas a tener una relación con una persona que tenga esas características. Date crédito también a ti mismo. Esa es una forma de empezar de, en vez de auto criticarnos cuando sientes dudas de ti mismo, sientes esa desconfianza, a darte crédito y decir:

• Oye, reconozco que soy malo en esto.
• Reconozco que no tengo esto.
• Reconozco que tengo falencia en esto.
• Reconozco que he fallado en esto.

Date El Crédito Y Busca El Mapa

Qué bueno, date crédito. Dale las gracias a que el destino, Dios, el mundo, te ha dado todo eso a ti y ahora, si no sabes, busca gente que te pueda ayudar:

• Amigos,
• mentores,
• coaches,
• gente que sepa,
• los libros,
• cursos…
• y sal y conquista esa duda que hayas tenido y conviértela en
• una herramienta para motivarte a ti mismo,
• para mejorar,
• para crecer,
• para fortalecer,
• adquirir experiencia.

Normalmente nosotros nos aventuramos entrando en un bosque encantado, pero antes de entrar al bosque siempre debemos buscar el mapa. Siempre antes de entrar al bosque, busca el mapa. Si vas a tener una relación con alguien, no te dejes llevar simplemente por la emoción, busca el mapa.

¿Por qué yo quiero tener una pareja? No solamente la química, sino ¿qué es lo que deseo realmente si estoy con ella o con él? Y esa persona con la que yo me voy a relacionar también, ¿qué piensa o qué querrá o qué expectativas tendrá de esta relación? Encuentra el mapa, porque seguramente al comienzo todo puede ser muy bonito, pero en el camino vas a sentir dudas de ti mismo.

«Será que ella o él que es tan lindo, ¿por qué estará conmigo?». No sé si a ti te ha pasado eso, ¿verdad? «Si esa persona es tan noble, tan buena, tan trabajadora. Y yo, que no soy así»… y empiezas a dudar también de ti mismo.

Entonces, para evitar todo eso, tienes que tener ese mapa. Tienes un mapa y sabes exactamente qué esperar. Quizá esa persona tan disciplinada, tan rígida, quizá necesita justamente una persona como tú que no lo es, que eres más divertida, hace reír, etc.

Cuando tú entiendes por qué estás en el bosque y tienes un mapa de a dónde dirigirte, es mucho más fácil volver a recuperar esa autoconfianza. Así que hoy te invito a que uses tus dudas, tus desconfianzas en ti mismo a tu favor. Úsalo para adquirir experiencia y ganar fortaleza.

Espero que tengas un feliz día hoy. Muchísimas gracias. Gracias por estar ahí. Un abrazo a todos.

En Buenos Días con Hyenuk me vas a encontrar hablando sobre temas cotidianos, pero abordados desde un punto de vista algo distinto.

El objetivo con estas sesiones es hacerte reflexionar sobre lo que pasa en tu día a día y que sepas que eso por lo que estás atravesando –sea lo que sea– alguien más lo ha vivido.

A fin de cuentas, nos enfrentamos a casi las mismas circunstancias, la diferencia está en cómo respondemos a ellas.

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