El Estilo Vida es importante. Uno de los primeros artículos que escribí para este blog hablaba sobre la importancia de la alimentación en la vida del trader o del inversionista. Aquí te dejo el link, por si no lo leíste. Un estilo vida adecuado y tener salud es primordial.
Pero algo me sorprendió mucho y es que hasta ese momento, y creo que incluso hasta ahora, ese artículo era uno de los menos leídos o, por lo menos, uno de los menos comentados por ustedes.
Y ¿sabes por qué me sorprendió? Porque creo que ser inversionista no se trata solo de tener una cuenta y cada mañana ponerte a ver qué acciones te van a dar más dinero.
Para mí ser inversionista es un estilo de vida y eso quiere decir que para ser un buen inversionista, uno realmente bueno, todos los aspectos de tu vida deberían estar en equilibrio.
Un Estilo Vida Es Primordial
Eso significa que así como te esfuerzas en aprender cómo se invierte en la bolsa, cuándo es el momento de entrada perfecto o cómo leer los gráficos, deberías esforzarte por cuidar tu salud. Que levante la mano el que esté de acuerdo.
Solo piensa por un momento: ¿de qué te serviría tener mucho dinero si lo tienes que gastar en consultas donde el médico o en medicinas? ¿De qué te serviría tener dinero si no puedes hacer los planes que te gustan porque una enfermedad te lo impide? ¿De qué te serviría tener dinero si en vez de estar ocupado soñando y planeando y trabajando por tu vida ideal debes andar de examen en examen? ¿De qué te serviría tener dinero si no puedes admirar la puesta del sol porque vives preocupado por tu enfermedad? De nada.
La Importancia De Cuidar La Salud Y Un Estilo Vida
Por eso cuidar la salud es tan importante. Ahora mismo yo estoy pasando por un resfriado, o un virus, algo que no reviste gravedad, pero me ha hecho cuestionarme al respecto.
Dime tú, así estés sano, o tengas un resfriado como yo en este momento, ¿qué tanto cuidas tu salud? ¿En realidad te has puesto a pensar en eso?
Yo sé que a veces el mundo es como una bola de nieve, que te va enrollando y no te deja tiempo para pensar en salud, que es algo que crees que tienes garantizado.
Pero vale la pena que pares un poco, y hagas una reflexión sincera, para que puedas tomar medidas de anticipación y no de corrección, tal y como ocurre en la bolsa.
Minitest Estilo Vida
Podrás decirme que ya me parezco a tu seguro de salud, pero te propongo que hagas el siguiente test y que lo contestes lo más honestamente que puedas:
Alimentarte bien es una obligación.
De uno a 10, siendo 10 lo mejor, cómo calificas:
- Tu alimentación.
- Tu sueño. ¿Es realmente reparador?
- Tu compromiso con el ejercicio.
- Tu nivel de hidratación.
- El tiempo que destinas a tu descanso.
Yo no podría evaluarte ni juzgarte por tus respuestas. Pero, a partir de ellas, tú sí puedes empezar a tomar correctivos para invertir en tu salud con las mismas ganas con que quieres invertir en la bolsa.
¿Conoces a Tony Robbins? Él es un coach estadounidense que ha ayudado a cambiar la vida de muchas personas y uno de los consejos que les da es que en la base de la pirámide de su éxito debe estar la salud. Ya lo dicen las mamás, sin la salud uno no es nada.
Manos A La Obra Para Tu Estilo Vida
Por eso hoy te propongo un reto, y es que a partir de ahora, si eres de los curiosos que leyeron este artículo hasta este punto aunque no hable necesariamente de la bolsa, sigas unos sencillos pasos que te ayudarán a cuidar la salud y luego sí a ir a invertir en lo que quieras y como quieras.
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Debes aprender a respetar tus momentos de descanso.
Hay tantos alimentos y tan variados… según tus propios gustos y necesidades, crea una dieta balanceada que te permita darles a tu cuerpo y a tu cerebro lo que necesitan para operar.
- Respeta tus horas de sueño así como lo haces con tus horas de trabajo o de ocio. Trata, solo trata, de desconectar los dispositivos electrónicos mientras duermes. Al siguiente día, o después de unas horas, notarás la diferencia.
- Haz ejercicio, aunque sea un poco. Sé que correr maratones o ir al gimnasio a sudar hasta la última gota no es para todos, pero puedes reemplazar eso por alguna actividad que te guste, como bailar, o simplemente caminar. Tu cuerpo te lo agradecerá.
- Desde este mismo instante haz un esfuerzo por hidratarte mejor. Eso te ayudará a sentirte más vital. El agua es como combustible para tu cerebro. ¡No lo dejes varado en la mitad de la carretera!
- Así sea cinco minutos diarios, encuentra un momento para ti, para respirar el aire, para ver la puesta del sol, para sentir la lluvia. Eso te refresca, sobre todo cuando estás muy ocupado o tenso, y te ayuda a pensar mejor.
Practica estos rituales y dime si te funcionaron o no.
¿Tienes algún consejo para cuidar la salud que te gustaría compartir?
Gracias por leer, por favor ahora ¡Comparte!
Es muy cierto el cerebro cuerpo y espieitu deben estar sincronizados en armonia y sanos para ser feliz y ademas buen trader
Así es David
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Gracias Maestro Hyenuk por llenarnos de tantas informaciones tan interesantes y tan importantes como pensar en nuestra salud estoy de acuerdo que sin salud no hay nada Dios lo bendiga por llenarnos de conocimientos.
Excelente Eleidy, muchos éxitos
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Exelente artículo. Siempre, siempre la salud es primero y la autoevaluacion he descubierto áreas a mejorar. Saludos HC y HT
Hola Anibal, que bueno que nos acompañes leyendo nuestro blog
Nos encanta que esta información haya sido de valor para ti, por eso te invitamos a compartirla para que más personas la disfruten, además te invitamos a seguirnos en nuestros canales de YouTube @hyenukchu y @elclubdeinversionistas en donde diariamente compartimos información para que puedas expandir tu cultura financiera. 😉
Saludo Cordial,
Totalmente de acuerdo, para compartir mi reflexión lo relaciono con la terminología de TRADING; y pienso que nuestro TARGET o LMT es lograr darle lo mejor a nuestro cuerpo y el STOP es el limite al cual llegamos cuando descuidamos nuestra salud.
Tengo 29 años y mi consejo es que así tengamos una edad relativamente corta es momento de empezar a cuidarnos y valorar si vamos por el camino correcto, por que no solo para las personas de edades avanzadas son los tratamiento y exámenes, las enfermedades llegan en cualquier momento, lo mejor es desde ya tener un plan que beneficie y aprecie nuestra salud.
Saludos,
Gracias Felix, mu bien!
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Me lei la revista de la A la Z, me encanto, en cuanto a la salud, yo no llego 7 en ninguno de los aspectos, uff tengo mucho que hacer en este aspect gracias , chao
Puedo decirte querido amigo?. Se que no te conozco pero llevo unos días viendo tu reto 21 y algunos otros vídeos gracias a la recomendación de una persona muy especial para mi y al oírte y verte en tus reflexiones y ver la pasión que pones en cada una de tus palabras he podido ir leyendo entre lineas el amor con el que haces todas las cosas y cuan efectivamente te ocupas de lograr cambios positivos, en todos los aspectos que puedas, con las personas que sabes que te siguen. Yo soy una de esas desde hace poco y estoy gratamente impresionada por tu entrega. A mi me picó el bichito de aprender esto del trading no se bien por qué, yo creo que en mi afán de ser más completa. Soy una persona que cuida mucho todo lo que recibe, ya sea en cómo alimento mi cuerpo, mi mente o mi espíritu y tal vez por eso me gusta el trading porque te permite tener un estilo de vida que si bien implica cierto stress, solo requiere la disciplina y dedicación justa y correcta para tener unos resultados que te permitan disfrutar de todo lo demás que te da la vida. Por eso, GRACIAS QUERIDO AMIGO por entrar también en mi vida!!
Muchas gracias Marcia por tus sinceras palabras, éxitos en tu proceso, un fuerte abrazo!!
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Gracias por el articulo es excelente, un consejo seria evitar las personas toxicas y sus comentarios negativos, a veces una salud emocional afectada ocasiona mas daños al organismo que los malos hábitos, por eso hay que tener mente positiva como ud lo recomienda muchas gracias nuevamente.
En ocaciones descuidamos nuestra alimentación, base de nuestra salud. Que tu alimento sea tu medicina!!!!gracias
Eso es lo que quiero para mi vida, ese estilo de vida de un trader integral. Esos cambios ya los estoy provocando, cuesta adquirir la disciplina pero un día a la vez. Gracias Hyen por este espacio.
Eso Sandrita, muy bien Método KAIZEN
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Hola Hyenuk gracias por los consejos ahora de salud, había estado aplazando mis idas a correr, a mi me encanta en Basketball, me gusta caminar mientras reflexiono, gracias por recordarme lo sano que darte el tiempo… un abrazo.. ahh y ya di mi correo, espero la revista 🙂
Excelente Manuel, sigue con esos buenos hábitos deportivos
Cada mes recibirás GRATIS la mejor revista sobre inversiones!
Saludos.
Gracias hyen uk. La alimentación y el deporte deben y tienes que ir de la mano de de el éxito financiero. Y en ese sentido tu aporte con estos concejos y sugerencias es fundamental .
Gracias James, saludos
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Como lo dices Master, es un estilo de vida, todas tus variables deben estar en completa armonia
Así es Frano
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Hola Yhenuk me encantaron todos los temas que tocas en la revista. bien ilustrativa y variada. Felicitaciones!!!!
ah y considero que el equilibrio en todo, es parte fundamental de la existencia y de todo lo que emprendamos.
Mil gracias
Muchas gracias Tery, me alegra te haya gustado la revista. (recuerda suscribirte y cada mes recibirás GRATIS la mejor revista sobre inversiones)
Absolutamente cierto. Gracias por el artículo. En mi mapa de sueños de este año puse que debía bajar hasta 86 kilos. Resulta que a pesar de estar yéndome bien financieramente me estaba sintiendo mal y las tallas aumentando. Resultado un dictamen de hipertenso. Tomé esto como un aviso o llamado de atención y en vez de preguntarme por qué, lo hice un para qué. Hoy ya tengo 6 kilos menos. Retome los hábitos saludables, la hidratación y los ejercicios. La salud es lo primero para preservar la vida, y sin vida no hay salud. Hyen me gustaría hablarte personalmente vía Skype. Tengo una excelente noticia que compartir contigo. Saludos y gracias nuevamente.
Excelente Rafael, éxito en tu proceso de hábitos de buena salud.
Por favor escríbeme a soporte@elclubdeinversionistas.com (allí coméntame sobre la buena noticia) Gracias!
Hyenuck cada día confirmo con todas las herramientas que generas, que eres mi mentor. Mi principal propósito es encontrar el balance en mi vida. Encontrar la proporción adecuada de energía y tiempo para dedicarle a cada aspecto de mi vida. Mi esposo e hijos, mi negocio, mi salud física y mental, mis finanzas, mi relación con Dios. Todas son importantes pero a veces me siento en una maratón. Sólo se que dando pequeños pasos diarios alcanzare mi objetivo (mucha pasión – enfoque – disciplina). Me encanta tu visión del traiding y definitivamente es el camino que quiero recorrer. Una lluvia de bendiciones pata ti, tu familia y tu equipo. Feliz día del padre.
Muchas gracias Lina Marìa, éxito en tu proceso. Saludos!
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Excelente artículo y totalmente cierto. De nada sirve la riqueza si no se puede disfrutar y compartir con tus seres queridos y ayudar a los menos favorecidos. Personalmente, el ejercicio es de vital inportancia en mi rutina diaria, me ayuda a estar más concentrado y más tranquilo, igualmente práctico Hapkido y me ayuda en otros aspectos importantes como la disciplina, el orden y el trabajo en equipo. Gracias por todos tus aportes Hyen Uk.
Que buen post Hyenuk, recién lo veo y totalmente de acuerdo, tengo un tema con el ejercicio, tengo y quiero agarrarle el gusto, por ahora lo tuve que detener pero si lo retomaré. Dejé el agua ya que lo asocié al ejercicio, pero no hay excusa, mañana mismo retomo. Y si, sueño reparador… creo mucho en eso, de hecho lo cuido cada día. Alimentación? Verdura y Fruta es algo que tiene que entrar si o si 🙂 Nuevamente Gracias por el post, y por tu constante dedicación/vocación a todo nivel por transformarnos en mejores personas, provocando de hecho un efecto en cadena 😉
Gracias Hyenuck y todo su equipo, porque sus aportes son completos, nos ayudan a crecer no solo en lo laboral, en nuestros sueños y metas, y sobre todo en lo personal. Agradezco haber encontrado esta comunidad.
buenas noches maestro tienes toda la razon cuando hablas sobre la salud y la importancia de hacer un deporte ,asi que prometo volver a empezar hacer deporte desde que deje de boxear me aleje de toda clase de deporte ya pasaron 10 años, muy bueno todo lo que compartes ,saludos desde Bs.As.
Que interesante Hyenuk. La salud es lo mas importante. Hacer caminatas o ejercicios tambien es cuestión de disciplina. He comenzado hace semanas una rutina de ejercicios, me siento motivado, quiero mejorar mi fisico y cada vez que me acuerdo de Usted y la palabra «disciplina» me motivo aun más. Mi consejo para una buena salud es comer mas frutas y verduras sea en ensaladas, jugos, sopas, etc. Evitar en lo posible alimentos procesados y grasas (aunque son deliciosos).
Gracias Hyenuk por impactar positivamente en la vida de las personas. Abrazos.
Sabios y acertados consejos. Gracias!
Gracias Hyenuk por conpartir esta informacion tan valiosa para cada uno de nosotros; estoy completamente deacuerdo con tigo, la saluf es lo mas imortatnte para el ser humano, nada trndria sentido de verdad sin una cimpleta salud.
Hyenuk muchisimas gracias por transmitir todos esos conocimientos, es cierto cuando salgo a trotar me repito mentalmente lo exitoso prospero y abundante que soy, eso eleva mi nivel de positivismo y se vé reflejado en mis inversiones y la relación con mi entorno
Muchas gracias por la información!!!…
Gracias
Podría agregar, tomarse unos 5 minutos para pensar en tus sueños, y escribirlos, cada semana revisarlos, y seguir pensando en ellos, Una vida sin sueños (metas) es una vida sin rumbo, en mi opinión. Los sueños primero se crean en la mente, luego en la realidad.
Hola, yo colocaría en la base el aspecto espiritual cómo fundamento de sabiduría e inteligencia para desarrollar y ser consciente de lo demás.
Saludos amigos,
Muy amable por compartir tu opinión, te enviamos un saludo 🙂
Gracias por estos temas extras Hyenuk los cuales son primordiales para seguir una vida normal e inclusive ser mejor trader en el futuro.
Esto de la alimentación y ejercicios siempre han sido muy importante en mi vida y la de mi familia(aunque en todo es importante la «disciplina» es en ese que fallo😬)
Hace unos meses hice» ayuno intermitente»por cuatro semanas consecutivos., y aprendí de que el agua es tan importante consumir una buena cantidad diaria! todas mis dudas de tomar mucha agua tuvieron respuestas ( siempre me decía que 8 vasos de agua era demasiado para un día y sin embargo he tomado más que eso) durante este cambio por 4 semanas. Yo recomendaría hacer el ayuno intermitente (ahora es muy practico buscar un app que te avisa en el teléfono las veces que necesitas tomar agua, el tiempo para comer de acuerdo a tu voluntad y por supuesto tu disciplina.
Gracias por de ves en cuando desviarte del trading Hyenuk y hablarnos de otros temas que igualmente ayuda más 🙏💚 en la vida que hacer dinero.
Te enviamos un gran saludo Hilda y te invitamos a compartir nuestro contenido para que sea de mucha ayuda a mas personas. 😉